"Sinä laihdut syömällä – et syömisen välttelyllä."
Unohda nälkäkuurit ja treenirääkit! Valmentaja Erno Poluksen Laihdu syömällä -menetelmä on auttanut tuhansia suomalaisia laihtumaan helposti ja herkullisesti. Näitä ohjeita seuraamalla sinäkin onnistut.
Tässä podcast-jaksossa kuulemme Erno Poluksen Laihdu syömällä -kirjan luvut:
Luku 7: Onko alkoholista haittaa?
Luku 8: Kevyttä ruokamäärän tuunausta tarpeen mukaan
Luku 9: Makeannälkä on rauhoittunut
Lisätiedot:
Valmennukset: www.laihdusyomalla.fi
Tilaa kirja: www.laihdusyomalla.fi/kirja
Instagram: @ernopolus
Yhteistyö: erno.polus@wellflix.fi